ホルモンバランスを整えるサプリ

生理前のイライラに悩む女性は全体の8割を超えるといわれています。その原因はいったいなんなのでしょうか。女性の月経周期の中に排卵日から生理までの14日間を黄体期といいます。この黄体期の間に生理前のイライラや倦怠感などのPMSの症状がきます。主な原因がホルモン分泌量の減少によるホルモンバランスの乱れです。

 

生理前にイライラしてしまうのは生理現象として仕方のないことですが、生活リズムが不規則であったり、偏った食生活、強いストレスを感じている、などがあると症状がひどくなる可能性があります。

 

生理前の症状を緩和するには?

 

生理前のイライラや倦怠感などの症状を緩和するためには、漢方薬や貼り薬、サプリメントなどでホルモンバランスを整えてあげることが大切です。このような対策をとることで、劇的に症状が緩和する場合も多いですので、ぜひ試してみてください。

 

ホルモンバランスを整えるサプリランキング

 

当サイトでは、ホルモンバランスの乱れを整えてくれるローヤルゼリーやプラセンタ、マカなどの栄養分をバランスよく配合したサプリメントを紹介しています。漢方薬や薬ですと、飲みにくかったり、副作用が気になりますが、サプリメントなら手軽に必要な栄養分だけ補給が可能です。